一カ月開脚チャレンジの結果を報告する。 開脚幅はほぼ変わらず、若干前屈がしやすくなったくらいだった。 股関節もともと硬いひとは、そんな簡単に柔らかくならないという事がわかった。 今後も一応ストレッチは続けて行こうと思うが、実験7:1カ月開脚チ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。