難消化性デキストリンぶっかけダイエット

体重の減少が完全にとまっているので、難消化性デキストリンぶっかけダイエットを始めることにした。
特に食べるものは大きく変えずに、難消化性デキストリンをぶっかける。コーヒー、水、食品、意外となににかけても味が変わらないので使いやすい。
難消化性デキストリンは水溶性食物繊維らしい。食物繊維をとると血糖値の上昇が穏やかになるとか、脂肪の吸収を抑えるとかで、痩せるみたいだ。
今んとこ1週間くらいやってみたが、ほとんど体重変化なし。1カ月くらいしたら再度報告しようと思う。