一週間経過 2日くらい忘れた日はあったが、一応やっている。 初日にちょっと頑張ったせいか、2日間くらい筋が痛かったが治った。 開脚の幅や柔軟度は全く上がっていない。 ２週間で開脚できるようになるとかいうのは嘘だな。

目標達成ならず 現在６８．８ｋｇ 体重の変化が止まった。 平日の摂取カロリーが１５００kcal以下なのに全然減らない。 金、土、日で飲んだのは確かに良くないが、それを我慢したらこのダイエットの意味がないので我慢しない。 気長に見よう