２３日から予約開始となるもっと楽しもう！TokyoTokyoキャンペーン。 ９０００円の宿であればGo Toトラベル併用で８５０円支払いにまで下げることができる。 さらに、地域共通クーポン付きである。朝晩飯付きであれば確実に家で生活するより安上がりとなる。…

両手のワイドグリップで１２回ｘ３セットくらいはできるようになった。 しかし、いまだに片手ロックオフ（腕を９０度に固定する）とかできない。 やってて気づいたが、普通の懸垂をやるときと使う筋肉が違うので、普通の懸垂を数こなしても効果はきたいでき…

今日は久しぶりに出社した。 昼食時にふらっと歩いて気づいたが、めちゃくちゃ潰れてる。ラーメン屋が何件もあったが、２割程潰れてそう。都心はテナント料も高いし、オフィス街の飲み屋なんて飲み会禁止だとサラリーマンも来ないから、顕著に人が来ないのか…

350kcalくらいで、野菜も増やせて、食べごたえも出せる。家の近くにあったら晩飯もサブウェイにしたい。 財布にも優しいし最高じゃないか。

ジムに行って運動しようという風潮が強いが、ジムでのウエイトトレーニングは非常に危険だ。 初心者からベテランまで多くの人がケガをする。 初心者がケガをするのはたいていトレーニングフォームが間違っていたり、マシンの使い方を間違っていたりするかも…

時系列に体重を記録できる体重計が欲しいのでbluetooth連携できる体組成計を買った。反射しておじさんが映り込まないように注意した。 お値段、２４００円体重計 体組成計 bluetooth体重計 ・体脂肪 高精度BIA技術 カロリー測定可能 ボディスケール スマート…

ブログ記事は量より質というが 質の良い記事を書くのもなかなか難しい。１０００文字以上で、検索ワードを意識して散りばめるとか、なかなか毎日毎日できるようなもんじゃない。 気合を入れて頑張ってまとめても全然アクセスが伸びないのはざらだし、モチベ…