実験６－３：片手懸垂チャレンジ

両手のワイドグリップで１２回ｘ３セットくらいはできるようになった。
しかし、いまだに片手ロックオフ（腕を９０度に固定する）とかできない。
やってて気づいたが、普通の懸垂をやるときと使う筋肉が違うので、普通の懸垂を数こなしても効果はきたいできなさそう。
ネガティブのトレーニングなども入れてはいるが、達成感みたいなのがないので、楽しくない。
月末が一つの区切りなので、それまでに何とかロックオフできるようにしたいが、かなり厳しい。

指一本とかで片手懸垂してる人いるけど、どうなっちゃってんのよあれ。