週末食べたもの 金曜、土曜は飲みに行って締めのラーメンまで食べた後に、家でお菓子を食べた。 日曜は昼間にとんかつを食べたが夕飯はヨーグルト、バナナくらいにした。 体重 ６９．３ｋｇ 昨日、昼飯前に測ったら６８．８ｋｇだったので、出し切った状態に…

進捗状況 ナローグリップであれば順手逆手ともに１０回ｘ３セット可能だが、 ワイドグリップだと８回ｘ３セットしかできない。 片手ロックの動作は左右、順手逆手ともに全くできない。 思った以上に厳しい。体重が重い人でもできる人はできるみたいだが、広…