実験６－１：片手懸垂チャレンジ

片手懸垂がしたい

チンニングスタンドを買ってかれこれ５年以上経つ。
当初片手懸垂を目標にしていたが、想像以上にきつくて断念。
昨年末から筋トレを習慣的にやるようになったので、年末をめどに片手懸垂に挑戦することにした。

現実は厳しい

片手懸垂をやったことがある人ならわかると思うが、かなりのパワーが必要だ。
何せ、片手でぶら下がることすらきつい。１５秒くらいしかぶら下がっていられない。
しかも、全く持ち上がらない。腕を９０度に曲げて静止する、片手ロックの姿勢すらできない。

片手ロックができる人でも３３０日かかっている。　無理かもしれない。
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短期目標

１１月までに、片手ロックを完成させる！