体を柔らかくしたい 昔から体が硬い。開脚や前屈ができる人が羨ましい。 最近ではXX週間で胸が床につく開脚法の本や動画が売れているみたいで、世の中も開脚に夢中のようだ。 ということで、１カ月で１８０度開脚ができるようになるのかチャレンジしてみる。…

もっと楽しもう！TokyoTokyo（東京都民割） 先月発表になった都民が都内旅行する際の割引の詳細が昨日明らかになった。 愛称は「もっと楽しもう！TokyoTokyo」という、ダサめな名前だ。というか長すぎて使いづらい。 都民以外には関係ないが、ワーケーション…

金曜なので爆食い そもそも、我慢するダイエットじゃないので、週末は爆食いする。 飲み屋で好き放題食べて、締めにラーメン食って、飲み足りないのでお菓子を食う。 これによって体重は ６９．４－＞７１．５ｋｇまぁ、明日はどうするか未定だが、あさって…

10月9日（２週目）の結果 今週：６９．４ｋｇ－＞６９．３ｋｇ 全体：７２．３ｋｇー＞６９．３ｋｇうんこが出れば６８ｋｇ代もあり得たが、何せ出ない。 スクワットしてもジャンプしても出なさそうなので断念。 目標達成ならず！今週は外食をほとんどしてお…

片手懸垂がしたい チンニングスタンドを買ってかれこれ５年以上経つ。 当初片手懸垂を目標にしていたが、想像以上にきつくて断念。 昨年末から筋トレを習慣的にやるようになったので、年末をめどに片手懸垂に挑戦することにした。 現実は厳しい 片手懸垂をや…

ルール変更 道半ばながらルール変更する。 理由は、 完全に食わない状態から炭水化物などを食べると血糖値が爆上げして太る（らしい）し、 1日抜いた後にランニングとかしたら倒れるかもしないからだ。 なので、 最低でも朝or昼にバナナともずくくらいは食べ…

GoTo Eatの破壊力 意外と使われてなさそうだけど、GoTo Eatを使えば昼も夜も、食費実質０円で過ごせる。 昼５００円、夜１０００円分ポイントがつくので、近くに対象店舗があれば利用しない手はない。 あいにく私は住む地域に対象店舗がほとんどない上に、ダ…

体毛はスルッと抜けるが・・・ 腹毛あたりは結構抜けるので、効いてはいるようだ。 髭は現状変化なし。 まぁ、店でやっても抜けていないのだからもう少し時間をかけてみないと効果が測れなそうだ。 3カ月くらいは様子を見ようと思う。 火傷に関して 顔にでき…

体重の増減が激しい 朝７２．２ｋｇ → 夜６９．４ｋｇ 昨日、一昨日はラーメン食べて酒飲みまくったせいで増量。 本日は胃もたれもするし、腹も減ってないのでナッツくらいで済ませた。 運動 ランニング１５ｋｍ（最終的な結果はランニングアプリの結果をま…

脱毛サロンで光脱毛してみたが・・・ 脱毛サロンで１月からひげ脱毛を始めたものの、意外と減らない。 １０回６万円くらいしたが、あごひげが全然減らない。ほほ、左右の輪郭、鼻下は減った。 あと２回残ってはいるが、どうやらダメそう。 脱毛器 市販の光脱…

1週間経過 ７２．３ｋｇー＞７０．４ｋｇ ２ｋｇ程度減ったものの、飯を食わない間の減少がしょぼくて萎える。というか、飯を食べると２ｋｇ程度増えるので実質そこまで減ってない。 体力の衰えや集中力の低下などは感じないが、便通が悪い。食べてないから…

どうやら１０月末からは東京都民の東京宿泊に５０００円の補助が出るらしい。 割引XX％で最大５０００円なのか、一律５０００円なのかは不明だ。 仮に５０００円以下で宿泊費分の補填がされる場合は０円で宿泊することができてしまうので、ちょっと想定しに…

リモートワーカーになって 月数回の出勤以外ほとんどリモートワークをしている。仕事柄会議も少なく、1週間のうち会話をする機会も１～２回だ。 会議の時だけ静かな部屋で対応すれば、どこにいるかばれることもないだろう。 １０月１日から東京もGOTOキャン…